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四川大爷,在菜市场练成肌肉男走红,你还有什么借口?

时间:2018-05-09 10:33来源: 作者:admin 点击: 7 次
四川大爷,在菜市场练成肌肉男走红,你还有什么借口? 2018-05-0710:04来源:健身肌肉营健身 原标题:四川大爷,在菜市场练成肌肉男走红,你还有什么借口?最近,四川绵阳,一位名叫肖世虎的大爷火了。他曾患有“周期性瘫痪”,后来自制健身器材,健身12年,病痛痊愈。▼12年前,肖世虎靠打零工

四川大爷,在菜市场练成肌肉男走红,你还有什么借口?

2018-05-07 10:04来源:健身肌肉营健身

澳门云顶投注游戏:四川大爷,在菜市场练成肌肉男走红,你还有什么借口?

最近,

四川绵阳,一位名叫肖世虎的大爷火了。

他曾患有“周期性瘫痪”,后来自制健身器材,健身12年,病痛痊愈。

12年前,

肖世虎靠打零工为生,没事时,就坐在茶馆打麻将,每天打10多个小时。

有一天,他打完麻将后,下半身僵硬,无法动弹,牌友将他抬回家。

当时肖世虎睡了十余小时后,

身体才慢慢恢复知觉,但从此睡觉成为了麻烦。“睡觉无法平躺,只能坐在椅子上睡。

严重的时候,走个200米,甚至都会呼吸急促。

后来到医院治疗,

被诊断出“周期性瘫痪”、“甲亢”等疾病,疾病使他慌了神。

更有亲戚朋友认为:“他活不到过年了。

肖世虎听了这话很不甘心,

认为自己应该加强运动,毕竟都是不运动使血液不畅,才出现的周期性瘫痪。

于是,

肖世虎决定开始健身,并在自家小卖铺后面的菜市场空位搞起了健身区。

用水泥做的哑铃

用滑轮做的龙门架

石墩做的杠铃

刚开始的时候,

肖世虎健身1分钟就很累了,后来随着健身时间的推移。

他的训练时长从1分钟到10分钟到1小时。

而肖世虎这一坚持就是10几年。

健身的这十几年,肖世虎身体越来越好了,连感冒药都没吃过。

训练也变得十分多样化。

训练中的那股精气神,让人感受到他曾经身患“周期性瘫痪”。

俯卧撑

俄式挺身

健腹轮

双手哑铃健腹

杠铃健腹

哑铃飞鸟俯卧撑

坐姿拉背

高位下拉

坐姿哑铃推肩

上斜哑铃卧推

绳索夹胸

身边的朋友看到肖世虎的改变,纷纷加入健身行列。

原本身患重病的肖世虎,也成了朋友眼中的健身达人了。

通过后来的复查,

肖世虎身上的那些疾病,全部都没有了,他为此感到非常高兴。

肖世虎坦言,

健身只有好处没有坏处,不管身体好坏都应该健身,我自己就是个例子。

实际年龄60岁,看似40岁

这就是健身,能带给所有人的好处。

只要你肯坚持,再差的训练环境,都不是问题。

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